2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ やって参りました！筋トレ記録の回でございます！ もう、筋トレが楽しすぎてやばいです！！ オフ日を作ろう作ろうと考えているのですが、どうしてもやめられない。 できる限り筋成長のサイクルを最短で回していき…
こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 先週も地道に筋トレを続けました！ そして相変わらず筋トレの新メニュー開発に励んでいますよ！！ 先週考えたのは「バスタオルディップス」（ってなんやねん！） ブログの後半でご紹介しますね！ まずは先週の筋ト…
こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 筋トレしている皆さん、脚トレしてますか？ 脚をしっかり鍛えないとチキンレッグと言われてしまうかもしれませんよ？！ チキンレッグってトレーニーとしては言われるととってもダサいものなんです。 今日はチキン…
こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 相変わらず頑張って筋トレを続けております！ あと3週間ほどで筋トレ記録を開始してから100日。 4月になれば筋トレ歴3年半となります。 通過点もいいとこなので特別なことはしません。 ですが、続けていくことが大…
こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 実は昨日、懸垂を1日かけて合計101回もしてしまいました。 なぜこんなに沢山したかというと、それは・・・ ついに我が家にも懸垂バーがやってきたからです！ これで公園までの往復20分の時短になるし、 いつでも好…
ヨガやピラティスで使うイメージのヨガマット。筋トレする時もあった方がいいの？ こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 筋トレ初心者さん「家で自重トレをはじめたいけど何か必要なものってあるの？」 という方にぜひとも用意していただきたいアイテム…
こんにちは！アツマです！ やってやりました！立ちコロ成功です！！ 初めて立ちコロに成功しました！腹筋ローラーを初めてから2ヶ月半、その間腹筋はほぼ膝コロでしか鍛えていません。【2ヶ月半前】10回×3セット【今】20回×3セット立ちコロに挑戦する目安に…
こんにちは！ コロナウイルスの話題で持ちきりですが、正直騒ぎすぎだと思っているアツマです。 「自分が感染してしまうんじゃないか」、「隣で咳をしている人は感染者なんじゃないか」と色々心配してしまう気持ちは分かります。 感染したら嫌だし、怖いです…
こんにちは！ UberEatsの宅配の人達が外でたむろっている様子が気になって仕方がないアツマです！ どうやら街中で待機しやすいスペースを見つけて、仲間同士暇つぶししているようです。 「どこどこの店がよく稼げる？」とか、 「あそこのエリアにヘビーユー…
こんにちは！ 薬局で気になった商品を食べてみようのコーナー！ 今回ご紹介するのは… ジャーン！ matsukiyo LABプロテインバーチョコレートストロベリー味 138円(税込) ドラッグストアでおなじみのマツモトキヨシから発売されているオリジナルのプロテインバ…
