ジムじゃなきゃダメですか?

自重トレ愛好家が筋トレやダイエットなど体づくりに関する情報をアップしていきます。筋トレ初心者にもオススメです。一緒にカッコいい体を目指しましょう!

利き腕

【効果検証part2】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する?

こんにちは、アツマです! 左右の腕の太さ違う問題のその後、2回目のご報告です。 左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩みで、それを解決すべくオリジナルの筋トレメニューに取り組んでいます。 ↓2ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com ↓1ヶ月前…

【効果検証】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さ違う問題はどれだけ改善する?

左右の腕の太さが全然違う問題のその後! 皆さんこんにちは! アツマです! 今日は左右の腕の太さ違う問題のその後ということで、1ヶ月の筋トレ成果をお伝えしますよ! ↓1ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com 左右の腕の太さが全然違う問題のその後! 結果…

【利き腕と逆の腕】腕の太さが左右で違う原因と改善策!【メニュー追加】

こんにちは! UberEatsの宅配の人達が外でたむろっている様子が気になって仕方がないアツマです! どうやら街中で待機しやすいスペースを見つけて、仲間同士暇つぶししているようです。 「どこどこの店がよく稼げる?」とか、 「あそこのエリアにヘビーユー…