たんぱく質
こんにちは！ コンビニで気になった商品を試してみようのコーナー！ 今回ご紹介するのは… High-PROTEIN20.0g ココア味 （守山乳業） 税込180円くらい※ ※金額忘れたので確認したら修正します →税抜184円 ※2020年4月10日に確認いたしました。 セブンイレブンの…
こんにちは！ コンビニで気になった商品を食べてみようのコーナー！ 今回ご紹介するのは… ジャーン！ ブルボンプロテインチャージ えんどうまめスナック うましお味 162円(税込) セブンイレブンで見つけたのですが、光沢のある緑色のパッケージがカッコよく…
こんにちは！ 薬局で気になった商品を食べてみようのコーナー！ 今回ご紹介するのは… ジャーン！ matsukiyo LABプロテインバーチョコレートストロベリー味 138円(税込) ドラッグストアでおなじみのマツモトキヨシから発売されているオリジナルのプロテインバ…
厚生労働省が最新の「日本人の食事摂取基準」を発表しました。 こんにちは！ 2020年1月21日に発表されたホットな話題です。 「日本人の食事摂取基準」というものをご存知でしょうか？ 「日本人の食事摂取基準」とは、三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水…
こんにちは！ 先日、1日に摂取すべきたんぱく質は何gが良いのか？ ということについてお話ししました。 atsumar.hatenablog.com ◯筋トレしていない一般の方の1日あたりたんぱく質摂取量 体重1kgあたり0.72g ◯筋トレしている方1日あたりたんぱく質摂取量 体重…
こんにちは！ 薬局で見つけた気になる商品をレビューしようの回です！ 今回ご紹介するのは・・・ ジャン！ matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート 36g 138円（税込） ＆ matsukiyo LAB プロテインドリンクストロベリー 200ml 198円(税込) あの薬局でお馴…
こんにちは！ 1日に2〜3回はプロテインドリンクを飲むアツマです！ 筋トレしている人なら大抵の人がたんぱく質を意識的に摂っていますよね！？ 筋トレしていない人だとあまり意識せずに食事している人が多いかもしれません。 実は、筋トレしている人、してい…
