2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、緊急事態宣言解除されたのでまずは公園でマッスルアップしたいアツマです。 とはいえ、解除してすぐに公園に行くとなんだか人も多そうで迷いますね。 とても迷います。 さて、先週（26週目）は、ストリートワークアウトの練習に精を出したり、懸…
こんにちは！アツマです！ 「牛乳は嫌いなんだけど、たんぱく質は沢山ほしい！」という方に試してほしい商品ご紹介のコーナー。 今回ご紹介するのは… アルプロ調製豆乳 160円（税込） 発売日2020年4月6日 アルプロ調製豆乳はスーパーで1ヶ月ほど前から見かけ…
写真の男性がおこなっているのは、棒につかまって体を真横に浮かせる「ヒューマンフラッグ」という技です こんにちは、自重トレ歴3年半のアツマです！ 「ストリートワークアウトの技ができるようになるとカッコいいよね♪」と最近やたら思うようになり、自重…
こんにちは！アツマです！ 存在にはずっと気づいていたけど、あえて無視していたたんぱく質商品を試してみようのコーナー！ 今回ご紹介するのは… 明治TANPACT（タンパクト） ミルク ローファット 140円（税込） TANPACT商品4つ目のレビューです。 【さっぱり…
さっぱり醤油に炭火の香ばしい香り！セブンイレブンの「鶏むね肉をじっくり炭火で焼いたサラダチキン」のレビューです。 セブンのサラダチキンでは貴重な和風味、詳しい感想はぜひ本記事をご覧ください。
プラトーは英語で高原・台地を意味し、その形から停滞や横ばいを意味するときに使われます。 こんにちは、GWが過ぎ去っても引き続き自宅にこもりっきりのアツマです！ コロナが終息するまでは在宅ワークなので、少なくとも5月末まではほぼ外出できません。 …
こんにちは、アツマです！ みなさん家トレの調子はいかがでしょうか？ ジムでは色々な筋トレバリエーションがあったのに、自宅だとほとんど出来なくなってしまいお困りじゃないですか？ ということで今回はあの、ボディビルの山岸プロがYouTubeでオススメし…
こんにちは、アツマです！ GWいかがお過ごしでしょうか？ せっかくの休みですが、コロナの影響で自宅待機を余儀なくされているので、部屋に缶詰の人がほとんどだと思います。 僕もスーパーで必要最低限の買い物をするときと、軽いランニング以外はまったく外…
こんにちは！自宅トレーニーのアツマです！ 新商品だからたんぱく質は少なめだけどトコトン商品レビューしちゃうよのコーナー！ 今回ご紹介するのは… 明治TANPACT（タンパクト） カフェラテ 162円（税込） TANPACT商品3つ目のレビューです。 コンビニ・スー…
こんにちは、アツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート3回目のご報告です。 左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩みで、それを解決すべくオリジナルの筋トレメニューに取り組んでいます。 男性向け肉体改造・ボディメイク入門の入門。10分で読め…
