ジムじゃなきゃダメですか?

自重トレ愛好家が筋トレやダイエットなど体づくりに関する情報をアップしていきます。筋トレ初心者にもオススメです。一緒にカッコいい体を目指しましょう!

ストリートワークアウト

【筋トレ記録27週目】やりたいトレーニング多すぎ問題【2020年5月25日〜5月31日】

こんにちは、アツマです。 少し遅くなりました。先週のトレーニング記録です。 突然ですが、皆さんは1回のトレーニング時間ってどれくらいですか? 僕はだいたい1時間半〜2時間くらいです。 (最初は30分〜1時間だったのですが) ちょっと長いですよね。 こ…

【筋トレ記録26週目】グリップを強化したい!【2020年5月18日〜5月24日】

こんにちは、緊急事態宣言解除されたのでまずは公園でマッスルアップしたいアツマです。 とはいえ、解除してすぐに公園に行くとなんだか人も多そうで迷いますね。 とても迷います。 さて、先週(26週目)は、ストリートワークアウトの練習に精を出したり、懸…

【筋トレ記録25週目】ストリートワークアウト技の習得に向けて【2020年5月11日〜5月17日】

写真の男性がおこなっているのは、棒につかまって体を真横に浮かせる「ヒューマンフラッグ」という技です こんにちは、自重トレ歴3年半のアツマです! 「ストリートワークアウトの技ができるようになるとカッコいいよね♪」と最近やたら思うようになり、自重…