【筋トレ記録21週目】何のために筋トレしてるの？と聞かれたら勝ち組【2020年4月13日〜4月19日】
こんにちは、アツマです。
筋トレしている人だったら避けては通れない他人からのこんな質問、
「ねぇ、なんでそんなに筋トレしてるの？」
「何目指してるのww」
「理解不能ww」
まぁまぁ不快になりますよね。笑
でも、この質問をされた時点で勝ち組だと思います。
何のために筋トレしてるの？と聞かれたら勝ち組
もしこんな質問をされたら、トレーニーにとって勝ち組です。
◎勝ち組な理由
・他人に筋トレしてることを認知されている
・普通の人がわからない魅力や良さに気づいている
・筋トレが一般のレベルを超えた
他人に筋トレしてることを認知されている
そもそも、「何のために筋トレしてるの？」という質問をされるためには周囲に筋トレしていることを認知されなければいけません。
この「筋トレしていることを認知されてる」というのが凄いことなのです。
筋トレしている人なら分かることですが、ちょっとやそっと筋トレしたくらいでは、体はまったく変化しません。
一般的には、筋トレを3ヶ月続けると自分自身で体の変化に気づき、半年続けると周囲にも体の変化を気づかれるようになると言われています。
半年ツラい筋トレを続けられている時点でなかなか勝ち組ですよね。
そしてここからは個人的な意見ですが、「何で筋トレしてんの？」と聞かれるためには、筋トレしていることを認知されてから、さらに3ヶ月〜6ヶ月くらい経過しないといけません。
少なくとも僕は質問されるまでに1 年かかりました。
（質問されたくてやってるわけではないですが。）
流れとしてはこんな感じです。
①筋トレ開始半年後→体の変化が周囲にも分かる（筋トレ認知）
②トレーニーならではの言動（体の大きさ、食事制限などストイックさ）が目に付くようになる
※認知されてないと気づかれない
③筋トレ開始から1年後→ストイックなことを続けているのが周りには理解できない→「何のために筋トレしてるの？」質問キタ！！
質問された人は、それにふさわしい努力をしているということです。
普通の人がわからない魅力に気づいている
何のために筋トレしてるの？と質問されたことがある人は、普通の人では理解できないくらいに筋トレにのめり込んでいるということですよね。
筋トレにハマっているということはそれだけの魅力に気づいているということです。
あえて筋トレの魅力については語りません。
それはやっている本人が一番わかっていることですし、それぞれ感じる良さは違ったりしますからね。
ただ、普通にちょろっと鍛えているだけでは気づけない魅力を理解できていることは間違いありません。
普通の人はわからない魅力を知っている＝普通の人ではたどり着けない筋トレの領域に入ってきた
と言えるのではないでしょうか。
もうこれは勝ち組以外のなにものでもありません。
筋トレが一般のレベルを超えた
周囲より秀でていたり目立ったりする存在にしかアンチは湧きません。
「何のために筋トレしてるの？」という質問は、筋トレアンチからのアクションです。
なのでこの質問を受けたということは、筋トレにおいて周囲より優れているということになります。
分かりやすいのが売れっ子芸能人や人気ユーチューバーへのアンチコメントです。
無名の芸人や雑誌の隅っこに載っている読者モデルにはアンチは湧きませんよね。
少しでも目立つ場所にいるからマトになるのです。
勝ち組にしかわからない景色があります。
自信を持ちましょう。
「何のために筋トレしてるの？」と聞かれてからが本当の筋トレのはじまり
「何のために筋トレしてるの？」と質問されたら勝ち組というお話をさせていただきました。
周囲に筋トレしてることが認知されるくらい努力していて、魅力も理解できて、普通の人よりもカッコいい体になってきた。
これはとっても素晴らしいことです。
しかし、これで終わりではもったいないです。
筋トレは続ければ続けるだけ色々と気づかされることがあります。
あなたがまだ知らない魅力があるかもしれません。
人生を好転させるきっかけがあるかもしれません。
周りがついていけないくらいハマるものを見つけられる機会は、長い人生でもなかなかありません。
ぜひこの貴重な経験を大切にして、これからも自分自身を高めるために筋トレを続けていってほしいと思います。
「何のために筋トレしてるの？」と聞かれてからが本当の筋トレのはじまりですよ！
第21回筋トレ記録(2020年4月13日〜4月19日)
4月13日(月)
・HIIT(4分)クリスへリアVer.
・倒立練習
・キッピング練習
・プランシェ練習
・ピストルスクワット各足12×3
4月14日(火)
・HIIT(4分)クリスへリアVer.
・倒立練習
・キッピング練習
・プランシェ練習
・買い物ダンベルカール5kg6set
(25×1、24×1、23×1、22×1、21×1、20×1)
・倒立腕立て(ハーフ)10×3
・パイクプッシュアップ15×1、5×1、7×1、5×2、
・ウォールウォーキング・ブリッジ
(下向き)3×1→手首の痛みで中断！
4月15日(水)
・HIIT(4分)クリスへリアVer.
・倒立練習
・キッピング練習
・プランシェ練習
4月16日(木)
・HIIT (HERIA ABS SERIES)
・倒立練習
・キッピング練習
・プランシェ練習
▽10kg加重▽
・懸垂10×1、8×1、6×1
・クローズプルアップ10×2、6×1
・クローズチンアップ10×1、6×2
・リングディップス20×1、19×1、12×1
▼加重なし▼
・リングディップスひねりあり10×3
4月17日(金)
完全オフday！！！
4月18日(土)
・HIIT 4分
・HERIA ABS SER.
・倒立練習
・キッピング練習
・プランシェ練習
・倒立腕立て(ハーフ)14×1、12×1、10×1
・パイクプッシュアップ20×1、15×1、11×1、10×1
・フルブリッジ20×3
・ピストルスクワット各足13×3
4月19日(日)
・HIIT 4分
・HERIA ABS SER.
・倒立練習
・キッピング練習
・プランシェ練習
▽+10kg▽
・懸垂10×2、7×1
・クローズプルアップ10×2、8×1
・クローズチンアップ10×1、7×2
・リングディップス20×2、15×1
▼0kg▼
・リングディップス10×3
今回は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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【朗報】ビニール袋で加重懸垂できた【ディッピングベルト】
こんにちは、アツマです！
懸垂で10回連続できるようになった方、そろそろ加重懸垂もしたいなーと思ったら、とりあえずビニール袋があればできちゃいますよ。
今回はビニール袋を使って0円でできる、「なんちゃってディッピングベルト」のご紹介です。
加重懸垂とは
加重懸垂とは、その名の通り「重さを加えて懸垂をする」ことを言います。
最初は自分の体重の負荷だけでも十分なんですが、それ以上に負荷を増やしたいときに加重します。
連続10回以上できるようになると加重懸垂をはじめてもいい頃です。
加重の方法で一般的なのは「ディッピングベルト」を使った加重です。
ベルトにチェーンがつながっており、鎖部分にウエイトプレートを通して腰からぶら下げるようにして使います。
使っている様子は下の動画みたいな感じです。
【70kg 80kg加重懸垂】順手フルレンジ(体重72kg)
動画の方は80kgも加重してるので極端ですが、その人に合わせた負荷に設定して効率よく筋肉に刺激を与えられるようになります。
上の画像はディップスをしている様子です。
懸垂以外の筋トレ種目でも負荷を加えるときに使えます。
ビニールを使ったなんちゃってディッピングベルトの作り方
では、なんちゃってディッピングベルトの作り方です。
作り方①：ペットボトルに水を入れる
まずはペットボトルに水をいっぱいに入れてください。
作り方②：ビニール袋を二重にする
用意したビニールの一方をもうひとつの袋の中に入れて二重の状態にします。
作り方③：ペットボトルをビニール袋に入れる
二重にしたビニール袋の中にペットボトルを2本入れます。
作り方④：ビニール袋の手さげ部分をベルトに通す
ジーパンにベルトを通した状態にしてから、前のバックルの部分にビニール袋の手さげ部分を通します。
完成！
超簡単、なんちゃってディッピングベルトが完成しました。
ビニール袋なんでめっちゃダサイ。笑
でも費用0円なんで我慢しましょう！
少し腰に締め付けられるような感じがありますが、3kgなので全然問題ないです。
ジーパンの輪っか（ループ）の負荷が心配でしたが、こちらも3kgなら問題なさそうです。
スラックスなどは輪っか部分の縫い付けが弱い可能性があるので使わないようにしましょう。
「ズボンやベルトが破損したっ！」
ってことがあってもいいように、念のため不要になったジーパンやベルトでお試しください。
※破損しても一切責任は負いません・・・。
実際にやっている様子
なんちゃってディッピングベルトを使っている様子です。
これまたダサイ！
でも自宅トレ専用なので人目など関係ありませんよ。
己の筋成長のことだけを考えていきましょう。
負荷がプラスされ、広背筋への刺激が増えているのを感じます。
僕が本気で懸垂しているところも動画にしてあります。
【 懸垂10kg加重に初挑戦🔥 】
— アツマ@マッスルアップ使いLv2 (@atsumar_ietore) April 16, 2020
ギリギリなんとか10回成功❗️😆
ちなみにディッピングベルトは持ってないので
リュックに7kg🎒
手さげ袋に3kg🛍
それぞれペットボトルを入れました👍
手さげ袋はジーパンのベルトに手さげ部分を通してます。笑
意外とお金を使わなくてもできるもんでしょ？🤤 pic.twitter.com/mFGSOdCLz6
7kg加重したリュックと、3kgのなんちゃってディピングベルトで10kgの加重懸垂をしました。
かなりいい刺激が入って、懸垂するのがさらに楽しくなりました！
自宅で筋トレする時の、負荷のちょい足しにお試しください！
まとめ
・ビニール袋を使って「なんちゃってディッピングベルト」を作ってみた
・水を入れたペットボトル、二重にしたビニール袋、不要になったジーパン、ベルトを使うだけ
・3kgならジーパンやベルトも負荷に耐えられる
・いつもの懸垂に負荷が加わって、より強い刺激が広背筋に入る！
レベルアップしたら、重量を5kg、10kgと増やしていきます。
その時はまたレビュー記事を上げますのでよろしくお願いします。
今回は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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【売り切れ続出】筋トレグッズをメルカリで売るなら今！
こんにちは、アツマです！
不要な筋トレグッズをお持ちの方、メルカリなどフリマアプリで出品するなら今がチャンスです！
- 外出&ジム自粛による運動不足で家トレブームに
- 筋トレグッズが品薄状態に
- 【Amazonでチェックしたダンベル商品の在庫一覧】
- メルカリでは筋トレグッズが高値で売れている
- 新型コロナ終息後はフリマアプリに筋トレグッズが溢れかえる！？
- 不要な筋トレグッズを売るなら今しかない
- 道具不要でいつでもできる自重トレは最強！
- 自宅で自重トレをはじめるなら
- まとめ
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外出&ジム自粛による運動不足で家トレブームに
現在、全世界で流行している新型コロナウイルス。
日本でも緊急事態宣言が発令され、その範囲は全国にまで拡大されました。
都道府県からの自粛要請によって、不要不急の外出はできなくなったことや、多くのフィットネスジムが営業自粛をしている影響で自宅でトレーニングをする人が急増しております。
スクワット1,000回
— きのぴ (@Kinop04410071) April 17, 2020
6日ぶりにまたやったけど筋肉痛にならないよー😫
1日遅れてくるのか？🤣#スクワット #家トレ #おうち時間 pic.twitter.com/zorrTj48SM
過去に前例のない「家トレブーム」が巻き起こっていると言っても過言ではありません。
筋トレグッズが品薄状態に
家トレブームが起きるということは当然、「自宅トレで使える筋トレグッズ」を買い求める人が増えるということです。
実際にAmazonで取り扱っている筋トレ関連商品の在庫状況をチェックしてみました。
ダンベルはほとんど入荷待ち状態
家で筋トレするときに真っ先に購入するであろう「ダンベル」についてAmazonの在庫状況を調べてみました。
結果は・・・
14商品中、８商品が在庫切れ
でした。
【Amazonでチェックしたダンベル商品の在庫一覧】
| 商品情報 | 在庫状況 |
|
Bodytech
|
在庫切れ 入荷時期未定 |
|
Wout
|
在庫切れ 5月1日入荷予定 |
|
Taimonik
|
在庫あり |
|
Taimonik
|
在庫切れ 5月5日入荷予定 |
|
Taimonik
|
在庫切れ 5月5日入荷予定 |
|
Wolfyok
|
在庫切れ 5月20日入荷予定 |
|
MOJEER
|
在庫あり |
|
MOJEER
|
在庫切れ 4月20日入荷予定 |
|
Bodytech
|
在庫切れ 入荷時期未定 |
|
PROIRON
|
在庫あり |
|
PROIRON
|
残り13点 |
|
TOP FILM
|
在庫あり |
|
You Ten
|
5月31日発売予定 |
|
TOP FILM
|
在庫切れ 5月15日入荷予定 |
チェックした結果、まだ購入可能な商品もありましたがかなりの品薄状態でした。
少しは在庫が残っている商品もありますが・・・
これも・・・
こちらも・・・
この商品も・・・
こっちも・・・
在庫切れのダンベルがかなり多かったです。
もうすぐ入荷する商品もありましたので、購入を検討されている方は先に予約をした方がよさそうです。
メルカリでは筋トレグッズが高値で売れている
アマゾンではダンベルがかなりの品薄でしたが、フリマアプリではどうなっているのでしょうか。
気になったのでメルカリでダンベルの出品状況を調べてみました。
メルカリで「ダンベル 10kg」と検索してみます。
SOLDの札がつけられた商品がたくさんありますね。
中にはAmazonで見たときと変わらない金額のものもあります。
10kgダンベルひとつで4,000円を超えているものもあります！
画像をご覧いただくとわかると思いますが、ダンベルはかなりの数がSOLD OUTとなっております。
また、ものによってはダンベル10kg×2個セットが8,999円とアマゾンの定価とほぼ同額のものもあります。（新品と書いてあるので業者の可能性が高いですが・・・）
バーベルでも検索してみました。
数万円で売れている商品もありますね。
ホームジムのセット一式でしょうか、なんと17万円でSOLDとなっているものもあります。
フリマアプリってまぁまぁの高値で販売可能なんですが、ニーズが高まっていることから、普段よりも高額で売れる可能性が高いのではないでしょうか。
新型コロナ終息後はフリマアプリに筋トレグッズが溢れかえる！？
ここからは僕の個人的な予想となります。
いつになるかはわかりませんが、新型コロナウイルスが終息したらジムの営業が再開し、自宅トレからジムトレに復帰する人が大勢いるはずです。
すると、外出自粛の期間中に購入した自宅用の筋トレグッズは不要となり、市場にはダンベルやバーベルなどがあふれていきます。
結果、高額な商品は売れなくなるので、メルカリなどフリマアプリ上で筋トレグッズの価格相場が下落していくことになります。
不要な筋トレグッズを売るなら今しかない
Amazon、メルカリの筋トレ商品の売れ行きや価格相場を見るかぎり、今なら高値で筋トレグッズが売れるチャンスです。
また、前述のとおり新型コロナウイルスの終息で家トレブームも一緒に終わる可能性が高いです。（終わって欲しくないけど・・・）
すると不要となった家トレグッズがフリマアプリに大量に出品され、価格が下落していくことが考えられます。
以上のことからも、筋トレ関連商品を売るなら早めのタイミングにした方が損をせずに済む可能性が高いです。
不要な筋トレグッズは今のうちに売却を検討しましょう。
もし自宅に不要になったトレーニンググッズがあるなら、フリマアプリを使って出品してみてはいかがでしょうか？
道具不要でいつでもできる自重トレは最強！
ここまで筋トレ商品の購入や売却について僕なりの考えを書いてきましたが、結局のところ 体を鍛えて健康を維持増進したいなら、自重トレが最強です。
たしかに筋トレグッズを使った方が、負荷の調整や、ひとつの部位に集中した刺激を与えることができ、効率的に鍛えることができます。
しかし、道具の購入費用やスペースの問題、不要になった場合の処分の手間なども考えなくてはなりません。
自重トレーニングなら自分の体ひとつで全身を鍛えることができるので、道具不要でいつでもどこでも好きなときに筋トレが可能です。
フリマアプリで不要な筋トレグッズを売却したら、手軽にできる自重トレをはじめるのはいかがでしょうか？
自宅で自重トレをはじめるなら
自宅で自重トレーニングをはじめたいけど、何をしたらいいかわからない方は筋トレ本「プリズナートレーニング」をご検討ください。
表紙のゴツさとは違い、超初心者レベルの自重トレーニングも紹介されているので、筋トレ経験のない方でも安心してはじめることができますよ。
数年かけて取り組まないとたどり着けないような上級者向けの筋トレについても載っており、まさに一家に一冊置きたい自重トレーニングのバイブル的な本です。
ちなみに我が家でもプリズナートレーニングを参考に、自重トレ歴3年半の僕と、運動嫌いで部活経験ゼロの妻がこの一冊でそれぞれのレベルに合わせたトレーニングを毎日しています。
プリズナートレーニング書籍版をお求めの方はご注意！
2020年4月17日現在、プリズナートレーニングの書籍版は品切れ状態です。
電子書籍版なら購入直後に最強の自重トレ本をお読みいただけます・・・！
やはり家トレブームが起きているのは間違いありません！
まとめ
・新型コロナウイルスの影響で空前の家トレブーム
・自宅トレーニング用の筋トレグッズが品薄状態
・メルカリなどフリマアプリでも筋トレ関連商品が高値で売れている
・コロナ終息後は家トレブームも終わり、市場に不要になった筋トレグッズがあふれる
・フリマアプリでも出品が増え、価格が下落することが考えられる
・不要な筋トレグッズを売却するなら今がチャンス
・道具不要で全身鍛えられる自重トレーニングが結局は最強
今回は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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【妻が筋トレに夢中になる】ごほうびスタンプカードの作り方【CANVA】
こんにちは！毎日妻へのごほうびマッサージで大忙しのアツマです。
先日から妻を筋トレ厨にするべく作った「ごほうびスタンプカード」ですが、おかげさまで毎日筋トレを続けてくれており、うまい具合にいっております。
簡単に説明すると、カードのマスごとに書かれている筋トレメニューをクリアするたびに、マッサージのご褒美をしてあげるというものです。
馬の鼻先に人参をぶら下げて走らせるのと一緒です。笑
ごほうびスタンプカードをスタートしてから4日経過でこんな感じです。
ややトレーニング種目にかたよりがありますが、筋トレを習慣化してもらうのが最優先なので口出しするのをグッとこらえます。
そんな「ごほうびスタンプカード」ですが、デザインやPCスキルについて素人の僕でも作ることができたのでサクッとご紹介していきます。
ごほうびスタンプカードの作り方①：無料ツールCANVAでデザイン作成
作成には無料のデザインツール「CANVA」を使用しました。
ブログのアイキャッチ画像の作成でいつも使っているので、スタンプカード作りにも応用できそうかと思い試しにやったところ上手くいった次第です。
↓CANVAリンク
googleアカウントとCANVAを同期すると、パソコンとスマホどちらからアクセスしてもデータを共有できます。自宅のPCで途中までデザインして、外出中にスマホで続きを作成できるので便利です。
↓アプリリンク
CANVA手順1：サイズ設定
最初にデザインのサイズ設定をします。
今回はスタンプカードなので小さめのサイズにしたいということで、縦書きのハガキの大きさにすることにしました。
テンプレートにはなかったので自分でカスタムをしてきます。
まずトップページから、左上の色付きボタン「デザインを作成」→赤枠で囲った「カスタムサイズ」を選択します。
すると入力窓が出てくるので、赤枠のように
幅100
縦148
単位mm
と入力して、入力窓下の「デザインを作成」をクリックします。
↓サイズ設定はこちらの記事を参考にさせていただきました。
CANVA手順2：デザイン
「デザインを作成」をクリックした後の画面です。
ハガキサイズの白いキャンバスが画面中央に出てくるので、あとは自由にデザインします。
デザインすると言ってもたくさん用意されている「素材」を組み合わせていくだけです。
画像左に赤枠で囲ってある「素材」から良さそうなイラストや図形をひっぱって組み合わせていきましょう。
スタンプカードを作る場合は「素材」の図形から丸い形を選んで並べます。
同じ図形やイラストをたくさん使いたいときはコピーするととっても簡単です。
増やしたい素材をクリックで選択してから赤枠の「コピー」をクリックしましょう。
文字については「素材」の一つ下、「テキスト」を使って入力します。
「見出しを追加」をクリックすると大きめのテキスト入力枠が出てきますよ。
ちなみに「素材」で使用するイラストは、大きさ、色を自由にカスタマイズ できるので、自分で絵を描く自信のない人でもオリジナリティーのある作品を作ることが可能です。
引用： 「ハイパーストリートファイターII」 カラー一覧
画像はストⅡの「リュウ」です。
こんな感じに同じ素材でも色を自由に変更することができます。
※素材の中には一部有料のものもあるのでご注意ください。
無料の素材だけでも工夫次第でユニークな作品を作れると思います。
作ったデザインをコピーすることもできるので、今回のように6種類スタンプカードを作りたいときは便利です。
デザインをコピーするときは赤丸で囲ったコピーマークをクリックします。
慣れれば簡単に作れると思います。
僕はまだ不慣れなので6枚作るのに3時間かかりました。笑
CANVA手順３：データを保存
デザインが完成したら
①「↓」マーク
②ファイルの種類を選択
③ダウンロード
の順番に押していけばOKです。
セブンイレブンのネットプリントの「ハガキ」で印刷する場合は、
PDF（印刷）を必ず選択するようにしてください。
それ以外の形式では印刷できないようです。
ごほうびスタンプカードの作り方②：セブンイレブンのネットプリントでデータを印刷する
我が家にはプリンターがないので、セブンイレブンのネットプリントを利用しました。
↓セブンのネットプリントはこちらから
上記リンクにアクセスしたら、下記のとおりに進めるとコンビニで印刷ができます。
リンク先の最初の画面です。
赤枠の「ユーザー登録なしでプリントする」をクリック。
出てきた画面の今すぐファイル登録をクリック。
最初に同意欄のチェックボックスにチェックを入れたら、はがきにプリントをクリック。
※今回はハガキサイズに設定したのではがきプリントですが、印刷したいサイズに合わせて普通紙やフォト用紙を選択してください。
印刷するデータを赤枠の参照かファイルをドロップでアップロードします。
画面の下の方にもカラー設定や暗証番号設定、サイズ設定などがあるので必要に応じて入力したら、最後に「登録する」をクリック。
登録が完了すると画面の下の方に予約番号が出てくるのでメモして控えておく。
あとは有効期限内にセブンイレブンへ行き、プリンターの「ネットプリント」から予約番号を入力すればOK！
ちなみにはがき用紙カラー印刷で1枚60円でした。
↓こちらの記事を参考にさせていただきました。
完成！
カラフルできれいに印刷できました！
ハガキプリントなので裏面はもちろん宛先記入欄があります。笑
しかし家で使うだけなので表がうまく印刷できれば十分です。
初めてCANVAでデザインした画像をプリントしましたが、満足いく仕上がりになりました！
まとめ
・「ごほうびスタンプカード」の作り方のご紹介
・デザイン作成にはCANVAを使用
・図形やイラスト素材を組み合わせれば自由にデザインが可能
・ご自宅にプリンターがなくてもセブンイレブンのネットプリントで印刷できます
・ハガキの場合はカラーで1枚６０円です
最初はCANVAを使うのも非常に苦労しましたが、少しずつ慣れてきて「ごほうびスタンプカード」という形あるものにすることができました。
デザインを作成する楽しさを学べて、外出自粛中の運動不足を解消する手助けになる一石二鳥の今回の企画、ぜひ皆さんもお試しください。
今回は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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【SIXPACK】プロテインバークランベリー味レビュー【シックスパック】
こんにちは！外出自粛でも自重トレは自粛しないアツマです！
コンビニで気になった商品を試してみようのコーナー！
今回ご紹介するのは…
ジャン！
SIXPACK（シックスパック）プロテインバー
302円（税込）
バズーカ岡田さん監修のプロテインバーとして有名ですね。
コンビニで売られているプロテインバーでは珍しいたんぱく質20g入りです。
以前チョコレート味をレビューしましたがあまりのおいしさに感動したのを今でも覚えています。
↓以前SIXPACKのチョコレート味をレビューしました。
クランベリー味にも期待が高まりますね！
早速レビューしていきます！
- SIXPACK（シックスパック）プロテインバー クランベリー味 栄養成分表
- SIXPACK（シックスパック）プロテインバー クランベリー味 原材料名
- SIXPACK（シックスパック）プロテインバー（クランベリー味）いざ実食！
- SIXPACK（シックスパック）プロテインバー クランベリー味 食べた感想
- おまけ
- まとめ
SIXPACK（シックスパック）プロテインバー クランベリー味 栄養成分表
| 1食あたり |
40g |
| エネルギー | 142kcal |
| たんぱく質 | 20.0g |
| 脂質 | 4.1g |
| 炭水化物 | 11.4g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
やはりコンビニで売られているプロテインの中では栄養成分はかなり優秀です。
脂質が低く抑えられているのがガチトレーニーを意識しているように見えますね。
それにしても、パッケージ表記の上手さには関心させられました。
パッケージにはたんぱく質20g、脂質4g、糖質5g、食物繊維6gと書いてあるんです。
食物繊維6gってなんだかお腹にもよさそうに見えますよね。
でも成分表示を見ればわかりますが、食物繊維6.3gと糖質5.1gの合計が炭水化物11.4gです。
つまりパッケージ表記の食物繊維6gとは、炭水化物11.4gに含まれている分を言っているだけなんです。
ただ単に炭水化物11g入り！と表示すると、ダイエッターの目には「ちょっと太りそう」と見えてしまいますが、
「糖質はたった5g！さらに食物繊維がなんと6gも入ってますよ〜！」
って言ったら「めっちゃ体に良さそう！買ってみよー♪」
となるわけですね。
ウソはまったくついていないのに、見せ方を変えるだけでこんなにも印象が変わるとは・・・数字のマジックは恐ろしいです。
SIXPACK（シックスパック）プロテインバー クランベリー味 原材料名
【原材料名】
|
乳たんぱく、コラーゲンペプチド、食物繊維、大豆たんぱくパフ、植物油脂、ドライクランベリー、クランベリー種子パウダー、食塩、ココアパウダー／アラニン、グリセリン、セルロース、乳化剤、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、着色料（カロチノイド）、増粘多糖類、酸味料、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む） |
本物のクランベリーが入っているみたいです。
お菓子ではチョコレートが一番好きなのですが、甘酸っぱいベリー系も好物なので、どんな味か楽しみです。
SIXPACK（シックスパック）プロテインバー（クランベリー味）いざ実食！
ではパッケージを開封していきます。
焼き菓子のような色合いの生地に赤く小さなクランベリーの欠けらが見えます。
SIXPACKをひとつ割ってFIVEPACKにしてみました。
欠けらの方を手に取り匂いを嗅いでみると、ベリー系の甘酸っぱさと生地の香ばしさをほのか〜に感じます。
SIXPACK（シックスパック）プロテインバー クランベリー味 食べた感想
香りについて
一口食べてみると、匂いをかいだとおりのベリー系の匂いに鼻が支配されます。
それ以外を嗅覚で感じ取るのが難しいくらいです。
「あれ、クランベリー畑に迷い込んだ？」
というくらいどこに行ってもクランベリー臭がするような感じです。
もう少し変な表現をすると、昔あった「匂い玉」の小瓶に鼻をつっこんだような強めの香りです。
しかし、その強い香りがあるおかげか、プロテインバーにしては珍しく、独特のプロテイン臭さがかなり少ないです。
味わいについて
ここからは味覚についての感想です。
甘さがかなりしつこく、ノドが焼けつくような感じになり、飲み物がないと結構キツいです。
友達が海外旅行のお土産で買ってきてくれたチョコレートをワクワクして食べたら甘すぎて、外国人との味覚の違いにプチカルチャーショックを受けたような、そんな期待感とのギャップがあります。
しかし、この甘さは超絶ハードなトレーニングをしているガチトレさんが、ツラい食事制限をしている中で、せめてプロテインバーだけでも甘々でデザート感覚を味わって欲しいというバズーカ岡田さんなりの愛なのかもしれないです。
食感について
少しだけねっとりとした食感で奥歯のくぼみにも残りカスがフィットしてしまいました。
ちなみに以前食べたチョコレート味は口溶けが素晴らしく、スッキリと食べることができましたよ。
それでもマイプロテインのプロテインクッキーに比べるとかなり粘度は抑えられています。
たんぱく質20g配合にしてはローカロリーで、ここまで甘くて食べ応えがあるのはさすがです。
ごちそうさまでした！
おまけ
ブログ&トレーニー仲間の歯科医師トレーニー（id:LUCKYboy)さんもSIXPACKクランベリー味のレビューをされており、その中で
ロッテのブルーベリーガムの味がする。
とおっしゃっていました。
僕も「確かにそんな感じがする」と思った次第です。
で、本物を試してみました・・・。笑
いい線いってます！
味わいは異なりますが香りだけに集中したら相当似ていると思われます。
SIXPACKの方がすこーしだけ酸味が強いかもしれません。
というか香りだけならブルーベリーガムよりもSIXPACKの方が強烈です。笑
ベリー系が苦手な方はご注意を！
まとめ
・SIXPACKクランベリー味レビュー！
・ ベリー系の甘酸っぱい香りはかなり強烈
・味は甘みが強くて少しノドが焼けつくくらい
・食感はねっとりしているが口溶けは悪くない
・甘みの強さはバズーカ岡田さんからトレーニーへの愛と心得るべし
今回は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。
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