ジムじゃなきゃダメですか?

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2021-01-13から1日間の記事一覧

【筋トレ記録59週目】普通の床でクロージングブリッジ初成功!しかし頭強打の悪夢再び!【2021年1月4日〜1月10日】

こんにちは!自重トレーニーのアツマです。 前回の筋トレ記録で昨年の大晦日、初めてクロージングブリッジ(立ちブリッジ)に成功したことをお伝えしました(ベッドの上でという保険付きですが)。 人間、一度成功体験を味わうと次のステップへの意欲が湧い…