ジムじゃなきゃダメですか?

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2023-02-07から1日間の記事一覧

【筋トレ記録167週目】減量経過とトレーニングの成果【2023年1月30日〜2023年2月5日】

こんにちは!自重トレーニーアツマです。 先週から減量を開始しておりまして今の所順調に目標体重に向かっております。 今回は1週間で減量のために取り組んだこと、体重の変化及びトレーニングの進捗を簡単にまとめます。 減量経過と取り組んだこと トレーニ…