懸垂ができるようになるには、斜め懸垂（別名：インバーテッドロウ）だけでは不十分だということを前回の記事でお話ししました。 斜め懸垂だけでは不十分？！懸垂ができるようにならない理由 - ジムじゃなきゃダメですか？ 「斜め懸垂はできるのに、懸垂は出…

「斜め懸垂はできるようになったけど、肝心の懸垂は全然できないんだよな〜泣」 という方、結構多いと思います。 斜め懸垂（別名：インバーテッドロウ）は、懸垂の補助種目として多くの筋トレ初心者が取り入れているトレーニングです。 私自身も懸垂が全然で…

こんにちは！ 突然ですが、「斜め懸垂」ってやってますか？！ 「斜め懸垂」は懸垂の補助種目としてネット等でよく紹介されている通り、主に懸垂が出来ない方のためのトレーニングです。 足が地面についた状態で体を引き上げるので、かなり負荷が軽減され、筋…