マッスルアップ
こんにちは、自重トレーニーのアツマです。 緊急事態宣言解除となり、少しずつ日常が戻ってきました。 仕事は通常出勤。 東京勤務なので毎日満員電車に乗る日々です。 自粛生活にはうんざりですが、リモートワークの良さもわかってきた頃だったので少し残念…
こんにちは、自重トレ愛好家アツマです！ マッスルアップのリベンジに成功しました！ 【 リベンジ成功しました 】キッピングの時ヒザの引き寄せを思いっきりしたことが勝因思った以上に下半身が使えていなかったみたいキッピングの上達が、反動ありマッスル…
こんにちは！アツマです！ 以前悲願のマッスルアップ成功をご報告させていただきました。 atsumar.hatenablog.com ところが、2週間後の日曜(2020年3月15日)に2週間ぶりに再び挑戦したところ、習得したはずのマッスルアップができなくなりました。 あれだけ歓…
筋トレ記録100日を突破しました 成果①：腹筋ローラー立ちコロ達成 成果②：マッスルアップ達成 第15回筋トレ記録（2020年3月2日〜3月8日） 筋トレ記録100日を突破しました 自重トレをこよなく愛するアツマです。 3月5日で筋トレ記録を開始してから100日が経過…
ついについに！！ マッスルアップ成功しました！！！ やりました！ もうね、気分は最高ですよ！ 今までの苦労がすべて報われた感じです！ できるようになるまで1年以上かかりました。 途中で何度もあきらめそうになりましたが本当に続けて良かったです！ マ…
こんにちは！ マッスルアップがしたいっ！！ はい、願望を叫びました。 練習を開始してからもうすぐ2ヶ月、やっとキッピングの感覚を掴み始めたところですが、まだまだ体を棒の上に持っていくまでには至っていません。 環境のせいにしようと思えばいくらでも…
こんにちは！ 早いもので1月ももうすぐ半ばですね！ 前回の記録では年末年始の爆食での体重の増加のお話を中心に、2020年になってから初挑戦したことなどをまとめました。 atsumar.hatenablog.com 一度広がった胃を元に戻すのは難しく、今も食欲はすごいので…
こんにちは！今日は筋トレ記録3週目の報告でございます！ 前回は色々と言い訳しながら予定より2日も多く休みをとってしまいました。ですが、1週間トータルでは予定通りのセット数をこなすことができ、結果オーライの週となりました！ 3週目は前回の反省を活…
こんにちは！ 今日は筋トレ記録2週目のご報告でございます！ 前回は腰を強打して痛みを伴いながらのお届けでしたが、おかげさまで順調に回復してきております。押すと痛いのと骨盤の中心が少し膨らんでいるけど、そこは気にしない気にしない。笑 それよりも…
みなさんこんにちは！ 今回は筋トレ記録公開の第1回です。 記念すべき初回なので元気にお届けしたかったのですが、昨日公園でマッスルアップの練習中に腰を懸垂バーに強打してしまい、片手でさすりながらブログを書いております。 幸い大事に至っておりませ…
