ジムじゃなきゃダメですか?

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2022-10-03から1日間の記事一覧

【筋トレ記録149週目】片手懸垂は達成ならず!引き続きトレーニングに励みます!【2022年9月26日〜2022年10月2日】

こんにちは!自重トレーニーアツマです。 前回の筋トレ記録で宣言した通り、9月30日に片手懸垂に挑戦しました。 結果はタイトルの通り失敗です・・・。 理論上の達成基準であるウエイトアシスト片手懸垂4repsは前週成功していましたが、感覚的には連続6reps…