ジムじゃなきゃダメですか?

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2022-03-15から1日間の記事一覧

【筋トレ記録120週目】自重で十分キツい腕立てトレーニング【2022年3月7日〜2022年3月13日】

挑戦しましたが途中で潰れました! こんにちは!自重トレーニーアツマです。 プリズナートレーニングだけではマンネリ化するため、いろんなトレーニングを試しているところでして、かなりキツいトレーニングを発見しました。 YouTubeでカリステニクスを紹介…