ジムじゃなきゃダメですか?

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2021-04-20から1日間の記事一覧

【筋トレ記録73週目】ゴールンデンウィークは公園トレがおすすめな理由【2021年4月13日〜4月18日】

こんにちは!自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録第73回の報告です。 先週はやっと1部位週2回を達成しました。 (脚トレもちゃんと2回やってます) かなりしんどいですけど、体力もアップしたのか以前より多くメニューをこなせてる感じがします。 この…