ジムじゃなきゃダメですか?

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2021-02-09から1日間の記事一覧

【筋トレ記録63週目】ワンアームプッシュアップ達成!今までできなかった原因と効果的なトレーニング【2021年2月1日〜2月7日】

こんにちは!自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録第63回の報告です。 ついに、ついにワンアームプッシュアップができるようになりました。 【初成功】ワンアームプッシュアップ何をしたら出来たのかお伝えします! STEP9のレバープッシュアップをクリア…