ジムじゃなきゃダメですか?

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2021-01-04から1日間の記事一覧

【効果検証part11】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する?

こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです! 左右の腕の太さ改善レポート11回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 12月まで3ヶ月連続で太さの差が縮まって…