ジムじゃなきゃダメですか?

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2020-09-15から1日間の記事一覧

【筋トレ記録42週目】明確な目標がないと成長も鈍化する【2020年9月7日〜9月13日】

こんにちは!自重トレーニーのアツマです。 先週は長野への日帰り出張など、結構忙しくハードな1週間でした。 しかし、なんとか筋トレも1日お休みしただけで、予定していたメニューをこなせたのでオッケーです。 たぶん左腕を太くするためにやっている、即席…