ジムじゃなきゃダメですか?

自重トレ愛好家が筋トレやダイエットなど体づくりに関する情報をアップしていきます。筋トレ初心者にもオススメです。一緒にカッコいい体を目指しましょう!

2019-12-29から1日間の記事一覧

自重トレーニングで変化したこと〜メリット編〜

こんにちは! 今回は私が約3年間、自重トレーニングを続けてきてよかったな〜と思うことをまとめます! ジムトレにも共通して言えることがたくさんありますので自重トレ派でない方もぜひご覧下さい! デメリットについてはこちら↓ atsumar.hatenablog.com 自…